Παντού κοντά σας!
Τα ΕΝ ΚΑΡΠΩ είναι μια επιχείρηση που δραστηριοποιείται εδώ και περισσότερο από δύο δεκαετίες στο χώρο της επεξεργασίας και πώλησης ξηρών καρπών στην Β. Ελλάδα. Τα καταστήματα ΕΝ ΚΑΡΠΩ προσφέρουν μια μεγάλη γκάμα ολόφρεσκων ξηρών καρπών, αποξηραμένων φρούτων, οσπρίων, δημητριακών, ζαχαρωτών, παστελιών και προϊόντων γνήσιας σοκολάτας που μπορούν να ικανοποιήσουν και τον πιο απαιτητικό ουρανίσκο.
Συνταγές
Συνταγές
Smoothie με μπανάνα, ταχίνι και μέλι!
Υλικά
🍯 1 µεγάλο µατσάκι φρέσκα φύλλα σπανάκι
🍯 1/2 αγγούρι, καθαρισµένο
🍯 1 µικρό αβοκάντο
🍯 1 ακτινίδιο
🍯 1 µπανάνα
🍯 50 gr τζίντζερ
🍯 Χυµό από ένα λάιµ
🍯 1 κουτ. του γλυκού σπόροι chia
🍯 1 φλιτζάνι γάλα 2%
Τρόπος Μαγειρέματος
• Σε ένα μπλέντερ, προσθέτεις σταδιακά τα φρούτα και το γάλα. Τα
χτυπάς μέχρι να σχηματιστεί ένα παχύρευστο μείγμα.
• Στη συνέχεια, προσθέτεις επίσης σταδιακά το σπανάκι, τους σπόρους
chia και το αβοκάντο. Συνεχίζεις το χτύπημα, μέχρι το μείγμα σου να είναι
ομοιόμορφο.
• Μοιράζεις σε γυάλινα ποτήρια και ξεκινάς την ημέρα σου