Κόκκινες, κίτρινες, πράσινες, μπλε…
![](https://enkarpo.gr/wp-content/uploads/2024/03/339311235_10090757664271389_7566715261503360602_n-1024x1024.webp)
Συνταγές Κόκκινες, κίτρινες, πράσινες, μπλε… Τρίχρωμη φακή για να πας στο επόμενο level Βρείτε πολύχρωμες γευστικές και υγιεινές φακές, σε όλα τα καταστήματα Εν Καρπώ
Βάλε χρώμα στη μέρα σου
![](https://enkarpo.gr/wp-content/uploads/2024/03/339418319_213735367918303_8297191191083006989_n-1024x1024.webp)
Συνταγές Βάλε χρώμα στη μέρα σου Πραλίνα φράουλα,η πιο γλυκιά ροζ πινελιά. Κάθε πρωί, πρωινό με πραλίνες ΕνΚαρπώ!
Χυλοπίτες λαχανικών με φέτα
![](https://enkarpo.gr/wp-content/uploads/2024/03/336041794_1373685036813559_1224129931670079515_n-1024x1024.webp)
Συνταγές Χυλοπίτες λαχανικών με φέτα. Υλικα: 🍴500 γρ. Χυλοπίτες λαχανικών 🍴150 ml νερό στο οποίο έβρασαν τα ζυμαρικά 🍴400 γρ. φέτα θρυμματισμένη 🍴½ κ.γ. θυμάρι ξερό 🍴ελαιόλαδο 🍴αλάτι 🍴φρεσκοτριμμένο πιπέρι Τρόπος εκτέλεσης: Γεμίζουμε μια μεγάλη κατσαρόλα με 5 λίτρα νερό και την βάζουμε σε υψηλή φωτιά. Μόλις το νερό αρχίσει να βράζει, προσθέτουμε 35 γρ. […]
Θρεπτικό πρωινό Δευτέρας
![](https://enkarpo.gr/wp-content/uploads/2024/03/325978745_691180916075792_8304515559790359495_n-1024x1024.webp)
Συνταγές Θρεπτικό πρωινό Δευτέρας: ψωμάκι με ταχίνι με μέλι, φρούτα και ξηρούς καρπούς. Our energetic habits
Λέμε όχι στις βαρετές σαλάτες!
![](https://enkarpo.gr/wp-content/uploads/2024/03/323404343_702832368123360_3438252655409525519_n-1-1024x1024.webp)
Συνταγές Λέμε όχι στις βαρετές σαλάτες! Φτιάξε ένα dressing με φυστικοβούτυρο και άλλαξε τη γεύση!
Η τρίχρωμη κινόα από τα Εν Καρπώ!
![](https://enkarpo.gr/wp-content/uploads/2024/03/322970805_721112452866436_5049024642942740844_n-1024x1024.webp)
Συνταγές Η τρίχρωμη κινόα από τα Εν Καρπώ είναι super food με προσωπικότητα! Ας φτιάξουμε πολύχρωμες σαλάτες να μη βαριόμαστε!
Smoothie με μπανάνα, ταχίνι & μέλι!
![](https://enkarpo.gr/wp-content/uploads/2024/03/312404635_5625485894153410_3722794632698292451_n-1024x1024.webp)
Συνταγές Smoothie με μπανάνα, ταχίνι και μέλι! Υλικά 🍯 1 µεγάλο µατσάκι φρέσκα φύλλα σπανάκι 🍯 1/2 αγγούρι, καθαρισµένο 🍯 1 µικρό αβοκάντο 🍯 1 ακτινίδιο 🍯 1 µπανάνα 🍯 50 gr τζίντζερ 🍯 Χυµό από ένα λάιµ 🍯 1 κουτ. του γλυκού σπόροι chia 🍯 1 φλιτζάνι γάλα 2% Τρόπος Μαγειρέματος • Σε ένα […]
Για τους λάτρεις εναλλακτικών ροφημάτων
![](https://enkarpo.gr/wp-content/uploads/2024/03/300825699_5423390224362979_7213101730352754842_n-1024x1024.webp)
Συνταγές Για τους λάτρεις των εναλλακτικών ροφημάτων σας έχουμε πρόταση! Υλικά: 1 1/2 κουταλάκια γλυκού σκόνη μάτσα 1 κουταλάκι του γλυκού ζεστό νερό 2 κουταλάκια μέλι, ή όσο ποθείτε 3/4 ζεστό γάλα (της αρεσκείας σας) Εκτέλεση Βήμα 1: Βάλε σε ένα ποτήρι τη σκόνη μάτσα Βήμα 2: Πρόσθεσε το ζεστό νερό και ανακάτεψε μέχρι να […]
Οι Πέμπτες είναι δύσκολες…
![](https://enkarpo.gr/wp-content/uploads/2024/03/333435041_495898975906310_5320018116627916332_n-1024x1024.webp)
Συνταγές Οι Πέμπτες είναι δύσκολες, έτσι είπαμε να σας γλυκάνουμε λιγάκι. Πάμε να δούμε μια extra yummy #συνταγή. ΣΟΚΟΛΑΤΟΠΙΤΑ ΜΕ ΠΡΑΛΙΝΑ ΥΓΕΙΑΣ ** Υλικα: 🍫2⅓ φλ. αλεύρι γ.ο.χ. 🍫3/4 φλ. κακάο άγλυκο 🍫1 κ.γ. κοφτό σόδα 🍫1 κ.γ. κοφτό μπέικιν πάουντερ 🍫1/2 κ.γ. αλάτι 🍫1 φλ. μαλακό βούτυρο 🍫1 φλ. ζάχαρη 🍫1 φλ. μαύρη ζάχαρη […]