Κόκκινες, κίτρινες, πράσινες, μπλε…
Συνταγές Κόκκινες, κίτρινες, πράσινες, μπλε… Τρίχρωμη φακή για να πας στο επόμενο level Βρείτε πολύχρωμες γευστικές και υγιεινές φακές, σε όλα τα καταστήματα Εν Καρπώ
Βάλε χρώμα στη μέρα σου
Συνταγές Βάλε χρώμα στη μέρα σου Πραλίνα φράουλα,η πιο γλυκιά ροζ πινελιά. Κάθε πρωί, πρωινό με πραλίνες ΕνΚαρπώ!
Χυλοπίτες λαχανικών με φέτα
Συνταγές Χυλοπίτες λαχανικών με φέτα. Υλικα: 🍴500 γρ. Χυλοπίτες λαχανικών 🍴150 ml νερό στο οποίο έβρασαν τα ζυμαρικά 🍴400 γρ. φέτα θρυμματισμένη 🍴½ κ.γ. θυμάρι ξερό 🍴ελαιόλαδο 🍴αλάτι 🍴φρεσκοτριμμένο πιπέρι Τρόπος εκτέλεσης: Γεμίζουμε μια μεγάλη κατσαρόλα με 5 λίτρα νερό και την βάζουμε σε υψηλή φωτιά. Μόλις το νερό αρχίσει να βράζει, προσθέτουμε 35 γρ. […]
Θρεπτικό πρωινό Δευτέρας
Συνταγές Θρεπτικό πρωινό Δευτέρας: ψωμάκι με ταχίνι με μέλι, φρούτα και ξηρούς καρπούς. Our energetic habits
Λέμε όχι στις βαρετές σαλάτες!
Συνταγές Λέμε όχι στις βαρετές σαλάτες! Φτιάξε ένα dressing με φυστικοβούτυρο και άλλαξε τη γεύση!
Η τρίχρωμη κινόα από τα Εν Καρπώ!
Συνταγές Η τρίχρωμη κινόα από τα Εν Καρπώ είναι super food με προσωπικότητα! Ας φτιάξουμε πολύχρωμες σαλάτες να μη βαριόμαστε!
Smoothie με μπανάνα, ταχίνι & μέλι!
Συνταγές Smoothie με μπανάνα, ταχίνι και μέλι! Υλικά 🍯 1 µεγάλο µατσάκι φρέσκα φύλλα σπανάκι 🍯 1/2 αγγούρι, καθαρισµένο 🍯 1 µικρό αβοκάντο 🍯 1 ακτινίδιο 🍯 1 µπανάνα 🍯 50 gr τζίντζερ 🍯 Χυµό από ένα λάιµ 🍯 1 κουτ. του γλυκού σπόροι chia 🍯 1 φλιτζάνι γάλα 2% Τρόπος Μαγειρέματος • Σε ένα […]
Για τους λάτρεις εναλλακτικών ροφημάτων
Συνταγές Για τους λάτρεις των εναλλακτικών ροφημάτων σας έχουμε πρόταση! Υλικά: 1 1/2 κουταλάκια γλυκού σκόνη μάτσα 1 κουταλάκι του γλυκού ζεστό νερό 2 κουταλάκια μέλι, ή όσο ποθείτε 3/4 ζεστό γάλα (της αρεσκείας σας) Εκτέλεση Βήμα 1: Βάλε σε ένα ποτήρι τη σκόνη μάτσα Βήμα 2: Πρόσθεσε το ζεστό νερό και ανακάτεψε μέχρι να […]
Οι Πέμπτες είναι δύσκολες…
Συνταγές Οι Πέμπτες είναι δύσκολες, έτσι είπαμε να σας γλυκάνουμε λιγάκι. Πάμε να δούμε μια extra yummy #συνταγή. ΣΟΚΟΛΑΤΟΠΙΤΑ ΜΕ ΠΡΑΛΙΝΑ ΥΓΕΙΑΣ ** Υλικα: 🍫2⅓ φλ. αλεύρι γ.ο.χ. 🍫3/4 φλ. κακάο άγλυκο 🍫1 κ.γ. κοφτό σόδα 🍫1 κ.γ. κοφτό μπέικιν πάουντερ 🍫1/2 κ.γ. αλάτι 🍫1 φλ. μαλακό βούτυρο 🍫1 φλ. ζάχαρη 🍫1 φλ. μαύρη ζάχαρη […]